1. 10月29日(木)

最低気温が2度と冷え込んだ朝でしたが　14名の方が参加されました。

上田生協の斎藤さんによる健康チェックの日で、握力測定とフレイル予防体操を行いました。

体操を毎日続けることで、握力の数値が今より上がっていくとお話しいただき

全員で一生懸命とりくみました。

 

その後はお茶を飲みながらおしゃべりを楽しみました。