梅雨入りしましたが、暑い日が続いております。皆様、熱中症対策はいかがでしょうか？

今回のサロンでは

『みんなで防ごう熱中症』

『６５歳以上は１日に何を、どれだけ、どのように食べたらよいのか？』

この2つのお話しを上田市の管理栄養士さんにしていただきました。

 

皆さんとても関心があり、真剣に聞かれて、質問されていました。

終了後は参加者さんが体操をしてくださり、とても楽しく元気に取り組みました♪