5/29のサロンは、上田市健康推進課の保健師さんによる

第１回健康教室〜フレイルチェックをしてみよう〜が

行われました。最近よく聞かれるフレイルとは

加齢に伴い生活機能や予備能力が低下することで、脆弱性が増した状態を指し、健康な状態と要介護状態になる前の中間の段階を示しています。

各自資料を元にフレイルチェックをし、フレイルにならな生活の仕方などを勉強しました。

その中で「社会参加」も大切な事だ説明いただき

サロンに毎週参加する事はとても良い事だと

みなさん改めて認識されていました。

第2回健康教室〜食事編〜は　6/12の予定です。