5/8のサロン

風薫る5月　爽やかなお天気のこの日

新田地区で上田生協のボランティアをされている斉藤さんが来てくださり　椅子に座りながら出来る体操を教えてくださいました。

第二の心臓と言われている　ふくらはぎを鍛える体操や

口腔を鍛える体操などを教えていただきました。

運動の後は軽く汗をかいたので、水分補給をしながら

話に花が咲きました。

次回、5/15は月一回のふれあいサロンいきいき体操です。