上田市の地域リハ活動として、健康運動指導士の荒川玲子先生による健康体操を、当サロンでも4/18㈭よりスタートしました。

初回は15名の参加者の皆さんと、13時半から14時半の1時間（途中休憩あり）、荒川先生のわかりやすいご指導ととっても楽しいトークのもと、座ったまま行える様々な健康体操を行いました。

参加者のある方は、「1時間と聞いて、最初は長くて疲れてしまうかなぁと心配していたけれど、やってみたら先生のお話が楽しいし、みんなでやればあっという間に過ぎたので、参加して良かった」とのお声をいただきました。

地域や年齢を問わずどなたでも参加可能です。みんなでやれば健康体操も楽しく続けられます。興味を持たれた方はお気軽に薬局へお問い合わせください。