〈7/4㈭のサロン〉

毎回10分ほどの健康体操を行っています。

上田市高齢者介護課が推奨するフレイル予防の体操を始め、無理なく程よい刺激となるストレッチ

や体操を必ず取り入れていますので、お気軽にご参加ください。